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最适合减腹部脂肪的茶(图)

发布:2020-07-30 10:39:11 阅读:79次

 饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天,一边轻松地减肥,唔,是不是凤凰联盟登录点异想天开?最近在日本的一凤凰联盟登录列实验结果表明,凤凰联盟登录一些茶可凤凰联盟登录效防止肥胖。

  茶凤凰联盟登录含凤凰联盟登录大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹凤凰联盟登录的时间凤凰联盟登录了,就会凤凰联盟登录饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶凤凰联盟登录富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

  1、黑茶:可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加凤凰联盟登录明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制凤凰联盟登录,顾名思义,是黑色。在发酵过程凤凰联盟登录产生一种普诺尔凤凰联盟登录分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最凤凰联盟登录是喝刚泡凤凰联盟登录的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,凤凰联盟登录期坚持下去。

  黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、凤凰联盟登录、云南、凤凰联盟登录等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制凤凰联盟登录紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。

  2、吉姆奈玛茶:凤凰联盟登录效抑制糖分吸收。印度医学凤凰联盟登录,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会凤凰联盟登录甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化凤凰联盟登录脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖凤凰联盟登录效,还对糖尿病凤凰联盟登录辅助治疗的作用。

  3、荷叶茶:古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制凤凰联盟登录的饮料,不仅能令人神轻气爽,还凤凰联盟登录改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不凤凰联盟登录。其次是一天分6次喝,凤凰联盟登录便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更凤凰联盟登录利。第三最凤凰联盟登录是在凤凰联盟登录腹时饮用。其凤凰联盟登录处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱凤凰联盟登录就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

  4、杜仲茶:可降低凤凰联盟登录性脂肪。因为杜仲所含凤凰联盟登录分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还凤凰联盟登录预防衰老、强身健体的作用。

  5、乌龙茶:可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含凤凰联盟登录促进消化酶和分解脂肪的凤凰联盟登录分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

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