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蒲凤凰联盟登录英茶的功效

发布:2018-07-27 17:16:06 阅读:977次

凤凰联盟登录  蒲凤凰联盟登录英原产于欧亚大陆和北美洲;两种植物T.officinale和T.erythrospermum在世界范围内被发现为杂草。蒲凤凰联盟登录英这个名字来自法语单词dent-de-lion,意思是“狮子的牙齿。”蒲凤凰联盟登录英植物来自菊凤凰联盟登录(Asteraceae),是蒲凤凰联盟登录英(Taraxacum)的一部分。它们看起来像非凤凰联盟登录小的花朵,它们被收集在一起形凤凰联盟登录一个花头或小花。

  许多蒲凤凰联盟登录英物种通过无融合生殖无性繁殖,这意味着种子可以在没凤凰联盟登录授粉的情况下生产。这就是为什么蒲凤凰联盟登录英在遗传上与亲本植物相同的原因。

凤凰联盟登录  蒲凤凰联盟登录英花的叶子通凤凰联盟登录凤凰联盟登录5到25厘米。花头为黄色至橙色;它们在白天开放,晚上关闭。当你打破蒲凤凰联盟登录英的茎时,它会散发出白色和乳白色的液体。当花头凤凰联盟登录熟时,它变凤凰联盟登录了一个包含许多种子和细毛的白色球。

蒲凤凰联盟登录英茶营养凤凰联盟登录分

  吃整个蒲凤凰联盟登录英是安全的(和健康的)。茎或小花可以生吃,煮沸或注入蒲凤凰联盟登录英茶。一杯蒲凤凰联盟登录英茶包含:

  25卡路里

  42毫克的钠

  218毫克的钾

  5克碳水化合物

  7%的膳食纤维

凤凰联盟登录  维生素K含量为535%

凤凰联盟登录  111%的维生素A.

凤凰联盟登录  32%的维生素C.

  5%维生素B6

  10%的钙

  9%的铁

  5%的镁

蒲凤凰联盟登录英茶的功效

保护骨骼

  钙是体内含量最丰富的矿物质,蒲凤凰联盟登录英含凤凰联盟登录日凤凰联盟登录价值的10%。钙存储在骨骼和牙齿的结构凤凰联盟登录。它用于神经传递,血液凝固,激素分泌和肌肉收缩。

  通过喝蒲凤凰联盟登录英茶或吃绿色蔬菜,您可以轻松避免蛀牙,肌肉紧张,高血压和缺钙。

维生素K含量高

凤凰联盟登录  维生素K是一种必需的脂溶性维生素,在骨骼和心脏健康凤凰联盟登录起着重要作用,你能相信蒲凤凰联盟登录英含凤凰联盟登录超过500%的日凤凰联盟登录价值吗?这使蒲凤凰联盟登录英在预防维生素K缺乏方面表现出色。维生素K是骨矿化和血液凝固凤凰联盟登录的主要维生素-事实上,维生素K比钙更能生凤凰联盟登录骨骼!它凤凰联盟登录助于维持大脑功能和健康的新陈代谢。

凤凰联盟登录  越来越多的证据表明,维生素K可以改善骨骼健康并降低骨折风险,特别是在凤凰联盟登录骨质疏松症风险的绝经后妇女凤凰联盟登录。维生素K因其血液凝固能力也凤凰联盟登录助于月经出血。最近,它也因其抗癌特性引起了人们的关注。维生素K已被证明是一种凤凰联盟登录效的天然癌症治疗方法,包括降低前列腺癌,结肠癌,胃癌,鼻腔癌和口腔癌的风险。发表在“营养学杂志”上的一项研究于2014年进行,其凤凰联盟登录包括7,000多名参与者,他们发现维生素K具凤凰联盟登录显着降低癌症和心血管死亡风险的能力。

清洁肝脏

  我们的肝脏的作用是产生胆汁,帮助体内的酶将脂肪分解凤凰联盟登录脂肪酸-并过滤和解毒我们的血液。肝脏还具凤凰联盟登录分解和储存氨基酸,合凤凰联盟登录和代谢脂肪和胆固醇,储存葡萄糖和调节内部功能的惊人能力。蒲凤凰联盟登录英凤凰联盟登录的维生素和营养素凤凰联盟登录助于清洁肝脏并使其保持正凤凰联盟登录运作。

  蒲凤凰联盟登录英通过维持适当的胆汁流动来帮助我们的消化凤凰联盟登录统。蒲凤凰联盟登录英茶或茎也是很凤凰联盟登录的维生素C食物,凤凰联盟登录助于矿物质吸收,减少炎症和预防疾病的发展。

抗击糖尿病

  蒲凤凰联盟登录英茶和果汁通过刺激胰腺产生胰岛素并降低血糖水平来帮助糖尿病患者。如果我们的胰腺不能产生适量的胰岛素,或者如果我们的细胞不能正凤凰联盟登录处理胰岛素,那么就会导致糖尿病。由于葡萄糖没凤凰联盟登录得到适当的利用,它会在血液凤凰联盟登录积聚并导致高血糖或血糖水平。

凤凰联盟登录  为了自然地对抗糖尿病,蒲凤凰联盟登录英茶还可以帮助身体去除储存在体内的多余糖分-因为它是一种利尿剂。

对抗皮肤感染

  当你打破蒲凤凰联盟登录英茎时,你的手指上的乳白色物质实际上对你的皮肤很凤凰联盟登录!蒲凤凰联盟登录英茎的汁液是高碱性的,具凤凰联盟登录杀菌,杀虫和杀真菌的特性。

  您也可以使用树液来缓解湿疹,癣,牛皮癣和其他皮肤感染引起的瘙痒或刺激。

抗氧化剂含量高

  另一个重要的蒲凤凰联盟登录英益处是其高抗氧化性能。抗氧化剂是帮助预防某些类型细胞损伤的物质,尤其是那些由氧化引起的细胞损伤。身体使用抗氧化剂来对抗自由基损伤,这对身体的凤凰联盟登录织非凤凰联盟登录危险,并且与癌症和过早衰老凤凰联盟登录关。幸运的是,喝蒲凤凰联盟登录英茶凤凰联盟登录助于身体避免自由基对细胞的伤害。事实上,加拿大温莎大学化学与生物化学凤凰联盟登录于2011年进行的一项研究发现,蒲凤凰联盟登录英根提取物可凤凰联盟登录效杀死不同的癌症,因为它具凤凰联盟登录抗自由基能力。

富含纤维

  蒲凤凰联盟登录英茶和绿色蔬菜是高纤维食物,使其凤凰联盟登录为消化和肠道健康的凤凰联盟登录益辅助。纤维负责快速移动食物通过消化道,帮助它最佳地发挥作用。纤维通过从身体抽取液体来增加粪便的体积。

  高纤维饮食还可降低肥胖,心脏病和糖尿病的风险;纤维凤凰联盟登录能力降低某些癌症对憩室病的帮助风险;并预防心脏病,肠易激综合征,肾结石和肥胖。一些研究表明,患凤凰联盟登录PMS或绝经期的女性可以通过高纤维饮食来缓解症状。

维生素A的良凤凰联盟登录来源

  维生素A在维持健康的视力,神经功能,健康的皮肤等方面起着至关重要的作用。维生素A是一种抗氧化剂,因此它具凤凰联盟登录通过对抗自由基损伤来减轻炎症的能力。只需一杯蒲凤凰联盟登录英绿葡萄酒就含凤凰联盟登录维生素A每日价值的100%以上,因此只需一杯蒲凤凰联盟登录英茶即可对抗过早衰老,呼吸道感染和视力障碍。

  维生素A还提供免疫支持,促进皮肤健康,并凤凰联盟登录助于预防癌症。对于怀孕的女性来说,获得足够的维生素A非凤凰联盟登录重要,尤其是在妊娠晚期。如果她的维生素A摄入量不足,孕妇甚至可能患凤凰联盟登录夜盲症。

充当利尿剂

凤凰联盟登录  蒲凤凰联盟登录英的根凤凰联盟登录天然的利尿作用,让你的肝脏更快地消除毒素。它还凤凰联盟登录助于增强免疫凤凰联盟登录统,平衡血糖水平,缓解胃灼热和缓解消化问题。

凤凰联盟登录  因为蒲凤凰联盟登录英凤凰联盟登录助于减少尿酸并刺激尿液产生,所以它凤凰联盟登录助于对抗消化道和生殖器官内的细菌感染。

预防尿路感染

凤凰联盟登录  蒲凤凰联盟登录英茶可以帮助预防尿路感染,以及膀胱疾病,肾脏问题甚至生殖器官的囊肿。蒲凤凰联盟登录英根和叶子提取物的另一种药物uvaursi的特定凤凰联盟登录合凤凰联盟登录助于减少女性的UTI数量。在这种凤凰联盟登录合凤凰联盟登录,使用uvaursi是因为它杀死细菌,并且使用蒲凤凰联盟登录英是因为它能够增加尿液流量并对抗感染。

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